О проекте
В современном мире многие люди сталкиваются с нехваткой времени, усталостью, нарушением режима сна и снижением концентрации.
При этом советы о пользе раннего подъема встречаются очень часто, однако далеко не всегда подкрепляются конкретными фактами и исследованиями.
Тема проекта была выбрана в первую очередь, опираясь на личный опыт, ведь практически каждый человек хотя бы раз замечал, что режим дня влияет на его настроение, работоспособность и общее самочувствие. В периоды, когда удается придерживаться более стабильного графика сна и раньше начинать день, многие отмечают большую организованность и чувство контроля над временем.
Так произошло и у меня, когда я решила проверить так ли мне подходит поздний подъем или это просто закрепившаяся привычка.
Цель проекта — наглядно продемонстрировать, как привычки сна могут отражаться на различных аспектах жизни человека и, может быть, мотивировать аудиторию внимательнее относиться к собственным привычкам.
В основу инфографики легли результаты исследования с выборкой в 10 000 человек. Я выбрала именно эти данные, поскольку большой объем выборки позволит выявить устойчивые закономерности и сделать выводы более надежными.
Цвета инфографики
Для инфографики была выбрана палитра, отражающая ее основную тему — ранний подъем и начало нового дня. Темно-синие оттенки символизируют ночь и сон, а зеленые и оранжево-желтые акценты ассоциируются со здоровьем, энергией и продуктивностью.
Инфографика
Процесс создания
Работа над проектом началась с изучения и анализа исходного набора данных. На первом этапе в LibreOffice Calc были отобраны показатели, наиболее полно отражающие влияние раннего подъема на различные сферы жизни.
Затем данные были распределены по тематическим блокам: продуктивность, привычки и распорядок дня, здоровье и долголетие, психологическое благополучие и качество сна.
Для создания визуала концепции использовалась нейросеть Kandinsky. С ее помощью были сформированы идеи оформления и сгенерированы отдельные изображения для наполнения.
Далее сам макет дорабатывался и собирался вручную в Figma: настраивались цветовая палитра, типографика, расположение блоков, графиков и акцентных элементов. Здесь же я дорабатывала отобранные мокапы.
Мокапы
Вывод
В результате работы была создана инфографика, которая наглядно демонстрирует связь между ранним подъемом и рядом положительных показателей качества жизни. Анализ данных показал, что люди с более ранним режимом дня в среднем демонстрируют более высокий уровень продуктивности, лучшие показатели самочувствия и реже сталкиваются с серьезными нарушениями сна.
Проект позволил не только представить статистические данные в удобном визуальном виде, но и показать, как инструменты дизайна и искусственного интеллекта могут помочь в превращении сложной информации в понятный и привлекательный продукт.
Использованные инструменты
- Датасет — исходные данные.
- LibreOffice Calc — очистка данных.
- Kandinsky — иллюстрации для постера.
- ResourceBoy — сайт с мокапами. (1, 2, 3)
- Figma — создание инфографики и мокапов.
