Концепция проекта «Прокачай свой сон»
Современные студенты регулярно сталкиваются с проблемой недостатка сна. Высокая учебная нагрузка, работа, социальные сети и цифровые развлечения приводят к нарушению режима дня и хроническому недосыпу. Несмотря на большое количество исследований, посвящённых здоровому сну, большинство материалов на эту тему подаются в формате научных статей, медицинских рекомендаций или статистических отчётов, которые часто воспринимаются молодёжью как сложные и неинтересные.
Целью данного проекта стало создание инфографики, которая представит научные данные о сне в понятной и привлекательной для студентов форме. В качестве визуальной метафоры была выбрана механика компьютерных RPG-игр, где персонаж развивается за счёт накопления опыта и улучшения характеристик. В рамках проекта сон рассматривается как инструмент «прокачки» персонажа, а недосып — как главный противник, препятствующий развитию.
Тема сна напрямую связана с жизнью студентов и затрагивает каждого человека. По данным многочисленных исследований, недостаток сна влияет на концентрацию внимания, память, эмоциональное состояние, физическую активность и общее здоровье.
Кроме того, тема сна всегда была и будет актуальна. Многие студенты недооценивают последствия хронического недосыпа и воспринимают его как нормальную часть студенческой жизни. Инфографика позволяет визуализировать реальные последствия нарушения режима сна и показать преимущества здоровых привычек.
Использование игровой эстетики делает серьёзную тему более доступной для молодой аудитории и способствует лучшему восприятию информации.
Цель проекта- создать визуально привлекательную и понятную инфографику, которая демонстрирует влияние продолжительности сна на ключевые показатели здоровья и качества жизни человека на основе реальных статистических данных. Созданная инфографика позволяет быстро и наглядно понять, как изменение продолжительности сна влияет на различные показатели здоровья. Игровая подача помогает сделать статистическую информацию более понятной и запоминающейся для студенческой аудитории.
«Сон — это не потерянное время, а механизм прокачки человека. Чем лучше сон, тем сильнее становится твой персонаж в реальной жизни.»
Основная идея визуального решения Инфографика выполнена в стилистике RPG-игры. Визуальная система включает в себя:
• персонажа-студента. • систему уровней сна. • характеристики персонажа (Health, Focus, Mood, Energy, Recovery). • систему достижений и побочных квестов. • главного противника — Недосып.
Таким образом реальные статистические данные превращаются в понятную игровую модель, где качественный сон становится инструментом развития персонажа и достижения новых уровней.
Данные были сгруппированы по продолжительности сна:
• менее 6 часов — уровень «Недосып». • 6–7 часов — уровень «Начинающий». • 7–8 часов — уровень «Оптимальный герой». • 8–9 часов — уровень «Мастер сна».
Для каждой группы были рассчитаны средние значения ключевых показателей:
• среднее качество сна. • средний уровень стресса. • средний уровень физической активности. • среднее количество шагов. • средняя частота пульса. • доля людей с нарушениями сна.
После этого были рассчитаны изменения показателей при переходе от группы с недостаточным сном к группе с оптимальным сном 7–8 часов. Эти изменения стали основой для блока «Что дают дополнительные +2 часа сна?».
Реальные показатели датасета были преобразованы в игровые характеристики:
• Health — здоровье, связанное с частотой пульса и наличием нарушений сна; • Focus — концентрация, основанная на качестве сна; • Mood — настроение, основанное на уровне стресса; • Energy — энергия, связанная с физической активностью и количеством шагов; • Recovery — восстановление, связанное с продолжительностью и качеством сна.
Пайплайн производства
Процесс создания проекта состоял из нескольких этапов:
— Выбор темы: была выбрана тема здорового сна и его влияния на качество жизни.
— Поиск данных: найден и выбран открытый датасет Sleep Health and Lifestyle Dataset на Kaggel.
— Анализ данных: данные были сгруппированы по длительности сна. Для каждой группы рассчитаны средние значения и ключевые различия.
— Формирование концепции: была разработана идея «Sleep RPG», где сон представлен как система прокачки персонажа.
— Создание визуальной системы: были определены игровые элементы — персонаж, уровни сна, характеристики, бонусы, квесты и главный босс — Недосып.
— Генерация визуальных материалов: с помощью фигмы и ИИ (Chat GPT) были созданы изображения в стиле RPG, обложка, иллюстрации, иконки, перебивки и мокапы журнала.
— Проектирование журнального разворота: инфографика была адаптирована под формат журнального разворота: распределены информационные блоки, выстроена иерархия, подобрана визуальная стилистика.
— Финальная сборка: итоговая работа объединяет реальные статистические данные, игровую метафору и визуальный язык студенческого журнала.
