Описание идеи и концепции проекта
По данным ВОЗ, до 60% смертей в мире связаны с поведенческими факторами: неправильное питание, недостаток физической активности, хронический стресс, нарушения сна. При этом большинство этих факторов контролируемые. Человек может изменить свой образ жизни и тем самым повысить качество и продолжительность жизни.
Мировой рекорд продолжительности жизни в Японии 84,8 года напрямую зависит от соблюдения двух базовых правил: полноценного ночного сна и регулярной физической активности. Эти простые меры поддерживают метаболизм и предотвращают накопление лишнего веса.
Однако игнорирование данных рекомендаций обходится дорого: ежегодно 2,8 миллиона летальных исходов во всём мире вызваны осложнениями, связанными с ожирением. Таким образом, контроль над сном и движением становится не просто советом, а жизненно важной стратегией.
Я выбрала эту тему, потому что здоровье это основа качественной жизни. За каждой статистикой долголетия стоит реальный выбор человека, сколько он спит, двигается, что ест и как справляется со стрессом.
Цель инфографики
В одном постере показать, как сон, активность, питание и стресс влияют на продолжительность жизни в разных странах. Постер позволяет охватить всю эту историю одним взглядом и визуально продемонстрировать.
Практическая ценность
Инфографика переводит сложный массив данных в наглядный и эмоционально понятный формат, доступный широкой аудитории, от школьников до всех, кто интересуется здоровым образом жизни.
Носители
Описание процесса создания
Работа началась с поиска надежного источника данных. Им стал проект ВОЗ Global Health Observatory, интерактивная база данных на www.who.int, содержащая актуальную статистику по глобальным показателям здоровья. Сайт предоставляет структурированную информацию по ключевым метрикам: мировой рекорд продолжительности жизни в Японии достигает 84,8 лет, рекомендуемая норма сна для взрослых составляет 7,0 часов, а минимальный уровень физической активности по стандартам ВОЗ, 150 минут умеренных нагрузок в неделю. Особое внимание уделяется последствиям нарушений этих норм: ежегодно 2,8 миллиона смертей связаны с осложнениями ожирения.
Я собрала данные в Excel и на их основе построила первичные графики и диаграммы
Опираясь на построенные графики, я перенесла их в Figma и занялась визуальным оформлением постера.
На финальном этапе я перенесла готовый постер на мокапы.
Используемые инструменты
Figma — основной инструмент для компоновки инфографики. Excel — использовался для построения первичных графиков и диаграмм на основе собранных данных. Adobe Photoshop — применялся для финальной вёрстки постера на мокапах. psdmockup.ru — источник мокапов для демонстрации готового носителя. Claude — ИИ-ассистент, который помогал структурировать информацию, обрабатывать данные и формулировать общую концепцию.
